หากคุณไม่ทำความสะอาดที่นอนจะต้องเจอภัยอะไรบ้าง ?

รู้หรือไม่ การทำความสะอาดที่นอน เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะที่นอนเป็นที่สำหรับพักผ่อนทั้งในช่วงกลางวัน หรือช่วงกลางคืน บางคนก็ชอบใช้เวลาอยู่บนเตียงนอนตลอดทั้งวัน ซึ่งในที่นอนของคุณจะมีตัวไรฝุ่นแฝงตัวอยู่เป็นจำนวนมาก หากให้พูดเป็นตัวเลข ที่นอนสองปี จะมีไรฝุ่นเฉลี่ยนมากถึง 2 ล้านล้านตัว (อู๊ย..ขนลุก) ซึ่งเจ้าตัวไรฝุ่นนั่นแหละค่ะที่เป็นภัยเงียบแฝงตัวอยู่ หากทิ้งไว้ ไม่เคย ทำความสะอาดที่นอน ที่เราจำเป็นต้องกำจัดไรฝุ่นออกและไม่ปล่อยให้มันมีปริมาณเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าเราไม่กำจัดไรฝุ่นร่างกายของเราต้องเจอกับอะไรบ้างไปดูกันค่ะ

1. ป่วยง่าย

ร่างกายคนเราต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่ และมีประสิทธิภาพ โดยนอนหลับวันละ 7 ชั่วโมง จะทำให้ร่างกายการพักผ่อนนั้นเต็มอิ่ม อีกทั้งยังช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย แต่การนอนที่ไม่มีประสิทธิภาพ นอนหลับๆ ตื่นๆ กลางดึก หรือการหายใจเอาสิ่งสกปรก ทั้งฝุ่น เชื้อโรค เศษซากจากไรฝุ่น เข้าไปในทางเดินหายใจจะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานตลอดเวลา นานๆ เข้าร่างกายก็จะพัง ทรุดโทรมและป่วยในที่สุดค่ะ

2. เด็กมีพัฒนาการช้า

สำหรับบ้านไหนที่มีลูกน้อยต้องระวังให้มาก หากในบ้านมีฝุ่น มีเชื้อโรค โดยการหายใจเอาฝุ่น เชื้อโรคเข้าไปทุกคืน จะทำให้เด็กนอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม เมื่อเทียบเท่ากับบ้านที่ กำจัดไรฝุ่น เป็นประจำ ซึ่งในวัยเด็กจะมี โกรท ฮอร์โมน (Growth Hormone) เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต หากเด็กนอนน้อย หลับได้ไม่เต็มอิ่ม ก็จะทำให้โกรท ฮอร์โมน หลั่งได้น้อยกว่าเด็กที่หลับลึก หรือแปลว่าเด็กที่นอนน้อยจะมีพัฒนาการช้ากว่าเด็กที่หลับได้สนิทนั่นเอง โดยข้อมูลนี้ได้รับการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Aukland ประเทศนิวซีแลนด์ พบว่าเด็กที่ได้หลั่งสาร โกรท ฮอร์โมน ได้อย่างเต็มที่มีพัฒนาการที่ดีขึ้น มี IQ สูงขึ้น การเรียนรู้ รับรู้ได้ดี ผลการเรียนดีขึ้น และมีผลช่วยลดอาการเซลล์สมองตาย โดยเฉพาะสมองส่วนด้านความจำ ความคิดวิเคราะห์ได้

3. ผิวพรรณเหี่ยวย่น

หากคุณไม่ยอมทำความสะอาดที่นอน โซฟา จะส่งผลให้หายใจไม่สะดวก การนอนหลับของเราจะไม่สนิท หรือนอนหลับไม่เต็มอิ่ม อีกทั้งฮอร์โมนที่หลั่งมาจากต่อมไร้ท่อสร้างต่อมพิทูอิทารี ที่รู้จักกันดีในฉายาว่า “น้ำพุแห่งความหนุ่มสาว” ซึ่งส่งผลให้ผิวพรรณ ร่างกายทรุดโทรมลง สมรรถภาพทางเพศเสื่อม ไม่ปึ๋งปั๋งเหมือนเก่า

4. น้ำหนักขึ้น!

ดูเหมือนการไม่ทำความสะอาดที่นอนจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ซะแล้ว แค่ไม่ทำความสะอาดแล้วน้ำหนักขึ้นได้อย่างไรน่ะเหรอ…ผลงานการวิจัยจาก Duke University รัฐแคโรไลน่าพบว่าฝุ่นละอองทั้งในบ้านและที่ทำงานเป็นโปรตีนที่เรียกว่า PPAR-gamma1 ซึ่งพบได้จากเนื้อเยื่อมนุษย์ มันจะส่งสัญญาณไปกระตุ้นเซลล์ไขมันของมนุษย์ให้เจริญเติบโตขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานช้าลง จนในที่สุดคุณก็อ้วนขึ้น

5. สิวบุก!

ไรฝุ่นเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวของคุณพัง การอาศัยอยู่กับสภาพแวดล้อมที่มีไร มีฝุ่นเยอะ หรือที่นอนที่มีสิ่งสกปรกสะสมอยู่ จะทำให้เกิดสิวอุดตัน สิวผด ไม่ใช่แค่บนผิวหน้าเท่านั้น บริเวณผิวหนังส่วนอื่นๆ ก็เกิดสิวได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นเปลี่ยนผ้าปู ปลอกหมอนเป็นประจำ หรือเลือกใช้บริการกำจัดไรฝุ่นก็เป็นตัวเลือกที่ดี ทำให้ผิวห่างไกลจากสิวได้

6. นอนกรน

ผู้ที่”นอนกรน” มักพบได้กับผู้ที่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจ ฝุ่น ไร บนที่นอนเป็นเหตุแห่งโรคภูมิแพ้ได้ ซึ่งการนอนกรนนั่นจะมีลักษณะของทางเดินหายใจบริเวณจมูกถูกปิดกั้น หากคุณมีอาการนอนกรน หรือคนข้างๆนอนกรน ขอให้รู้ไว้เลยว่ามันเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจส่วนต้นมีการหย่อนตัวลง ทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบลง จนลมหายใจไม่สามารถผ่านเข้าออกได้เลย

7. โรคภูมิแพ้

จากการวิจัย ในประเทศไทยและต่างประเทศ สาเหตุอันดับ 1 ของภูมิแพ้มาจากเจ้าตัว “ไรฝุ่น” ซึ่งจะมีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล คันตามตัว หรือหายใจไม่ออกทุกครั้งที่ตื่นนอน เนื่องจากเวลานอนได้หายใจเอาสิ่งสกปรกเข้าไปตลอดนั่นเอง

เป็นอย่างไรบ้างคะกับ 7 ภัยร้ายที่มากับเตียงนอนของคุณ หากอยากให้ร่างกายของตัวคุณเอง หรือคนข้างๆ มีสุขภาพที่ดี คุณควรทำความสะอาดที่นอนโดยการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำเพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของไรฝุ่น แต่หากคุณไม่มีเวลา หรือไม่สะดวกจะทำความสะอาดด้วยตนเอง ก็สามารถใช้บริการกำจัดไรฝุ่นจากบริษัทรับกำจัดไรฝุ่น อย่างน้อย 6 เดือน / ครั้ง ก็จะช่วยให้คุณห่างจากโรคภูมิแพ้ โรคไซนัส หลอดลมอักเสบ รวมถึงโรคมะเร็งปอดได้ด้วยค่ะ